Autoayuda

Soltando heridas: Salir de una relación tóxica Una relación tóxica se puede dar en cualquier ámbito de nuestra vida, ya sea una relación de pareja, familiar, amistad, compañeros de trabajo… [...]

Soltando heridas: Como superar una traición Una de las experiencias más desagradables y dolorosas que podemos sufrir en nuestra vida es una traición. Para que la traición exista debe haber una [...]

Soltando heridas: La dependencia emocional   ¿Qué es la dependencia? La dependencia emocional es un estado que se manifiesta con las relaciones de amistad, familiares y sobre todo con las [...]

Soltando heridas: La negatividad   ¿Qué es la negatividad? La negatividad es una actitud con la que ciertas personas se enfrentan a su día a día, viendo todo lo que les rodea de forma [...]

Soltando heridas: La envidia   ¿Qué es la envidia? La envidia es un sentimiento natural que todos poseemos. La envidia consiste en un sentimiento de anhelar lo que otros poseen, un puesto de [...]

Soltando heridas: El egocentrismo ¿Qué es el egocentrismo? Es una actitud que define a una persona que piensa ser el centro de todos los intereses, el centro de todo o como decimos en España, el [...]

Soltando heridas: El pesimismo El pesimismo o la negatividad es una actitud que no nos aporta ningún beneficio, sino todo lo contrario, nos sumerge en una oscuridad en la que no vemos ninguna [...]

Soltando heridas: La ira  ¿Qué es la ira? La ira es una emoción fundamental que cumple una misión importante. Nos permite mantenernos a salvo, establecer límites y proteger nuestra integridad. [...]

La ley del espejo “La ley del espejo nos dice que el mundo exterior actúa como un espejo para nosotros. Lo que ese espejo refleja no es más que nuestra propia luz y nuestra sombra, es decir [...]

Soltando heridas: La ansiedad La ansiedad está catalogada como «La enfermedad silenciosa del siglo XXI». La ansiedad es junto al estrés una de las emociones más dañinas que sufrimos y se [...]

Soltando heridas: La vergüenza La vergüenza es una emoción que suele provocar sufrimiento. A la persona que sufre vergüenza, ésta le genera un malestar al negarse a sí misma, sentirse inferior a [...]

Soltando heridas: El rencor El rencor es sin duda una emoción negativa que nace del sentimiento de dolor o rabia hacia alguien que nos ha ofendido, ha abusado de nuestra confianza, nos ha [...]

Zona de Confort El miedo es una emoción que todos tenemos. El miedo al cambio, es el miedo a algo desconocido, el miedo a equivocarnos o a no tener control sobre nuestras vidas. Nuestro cerebro [...]

El estrés ¿Quién no padece estrés en algún momento de su vida? El estrés es un sentimiento de defensa, cuando nos sentimos amenazados o hay situaciones que nos superan, se activa el estrés.  Hay [...]

Amarse a uno mismo Hace unas semanas, realicé una canalización espiritual sobre «Amarte a ti mismo», donde los Guías nos indicaban que amarse a uno mismo es un aprendizaje y un propósito de vida. [...]

Inseguridad Emocional La inseguridad emocional es una gran carga que arrastran las personas que lo sufren. Es un gran impedimento para nuestro crecimiento o desarrollo personal, no nos deja [...]

Culpa  ¿Quién no se ha sentido culpable en alguna ocasión? Todos nos sentimos culpables por cosas que hemos hecho o quizá por aquellas acciones que no hemos realizado. Cuando realizamos alguna [...]

Victimismo  En algunas ocasiones podemos sentirnos víctimas de cualquier situación, el problema es cuando es una actitud permanente. Conocí a Ana por medio de una amiga en común. Desde el primer [...]